
- Αποφεύγουμε την άμεση ηλιακή έκθεση, την ηλιοθεραπεία, το solarium και τα ηλιακά εγκαύματα.
- Καλυπτόμαστε με ρούχα και καπέλα στην έκθεση του ηλίου, χρησιμοποιούμε αντηλιακή κρέμα πάνω από 15 SPF 30 min πριν την έκθεση στον ήλιο.
- Αποφεύγουμε την ηλιακή έκθεση στα νεογέννητα και στα μωρά πάνω από 6 μηνών χρησιμοποιούμε αντηλιακή κρέμα.
- Εξετάζουμε το σώμα μας από την κορυφή έως τα νύχια κάθε μήνα.
- Εξεταζόμαστε από ιατρό μία φορά το χρόνο για να μας συμβουλέψει για τις δερματικές μας βλάβες (σπίλοι, κ.λπ.), άμεση συμβουλή από το ιατρό για οποιαδήποτε νέα ή αλλαγή κάποιας δερματικής βλάβης.